Musim Hujan Datang! Jangan Sampai Dehidrasi, Ini 5 Tips Ampuh Tetap Terhidrasi

BACA JUGA:10 Manfaat Mengejutkan dari Buah Bit: Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui!

Minum delapan gelas air per hari tetap menjadi standar, tetapi kebutuhan setiap orang bisa berbeda tergantung aktivitas dan ukuran tubuh.

Dengan menerapkan tips di atas, musim hujan dapat dinikmati dengan tubuh yang sehat dan penuh energi.

Jangan abaikan hidrasi meski cuaca dingin, karena kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita lakukan. **

Sumber: