10 Manfaat Mengejutkan dari Buah Bit: Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Rahasia Sehat dan Energi Sepanjang Hari, Cukup Satu Pisang Setiap Pagi!

Ya, buah bit aman dikonsumsi setiap hari.

Namun, jika baru mencoba, mulailah dengan porsi kecil untuk menghindari perubahan warna urine atau tinja yang sementara.

2. Bagaimana cara terbaik menikmati buah bit?

Buah bit bisa dinikmati dengan berbagai cara: dipanggang, dijus, dijadikan smoothie, atau diparut mentah sebagai tambahan salad.

BACA JUGA:Flaxseed, Superfood Kecil yang Kaya Manfaat, tapi Jangan Salah Konsumsi!

3. Apakah ada efek samping dari buah bit?

Bagi sebagian orang, konsumsi buah bit dapat menyebabkan warna urin menjadi merah muda, yang tidak berbahaya.

Namun, penderita batu ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter karena buah bit tinggi oksalat. **

Sumber: