5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bantu Atasi Masalah Haid Tidak Teratur, Nomor 3 Sering Diremehkan!
Menstruasi yang teratur adalah salah satu indikator penting kesehatan wanita secara keseluruhan.-ist-
BACA JUGA:Jangan Abaikan Nyeri Kaki Kronis! Dokter Ungkap Gejala Tak Terduga Endometriosis
Stres kronis bisa memicu gangguan hormon, yang akhirnya menyebabkan haid tidak teratur.
Luangkan waktu untuk melakukan yoga, meditasi, atau aktivitas yang Anda sukai.
Pikiran yang tenang dan bahagia adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh.
Menjaga siklus haid tetap teratur sebenarnya tidak sulit.
BACA JUGA:Stevia, Rahasia Alami Pengendali Gula Darah yang Wajib Dicoba!
Perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari, seperti tidur yang cukup, pola makan sehat, manajemen stres, menjaga berat badan stabil, dan mengurangi penggunaan pil KB, dapat memberikan dampak besar.
Dengan gaya hidup yang seimbang, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh dan hormon tetap optimal. **
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
