Hati-Hati! Inilah Gejala Tubuh Kurang Air di Musim Hujan yang Sering Diabaikan

BACA JUGA:Heboh! Ulkus Pemakan Daging Mulai Menyebar di Australia

Hal ini sering menyebabkan rasa berat di dada atau detak jantung yang lebih cepat saat berjalan.

Pentingnya Memperhatikan Asupan Air di Musim Hujan

Meskipun Anda merasa kurang haus, tubuh tetap membutuhkan sekitar 8 gelas air sehari.

Air tidak hanya membantu menjaga fungsi tubuh, tetapi juga mencegah berbagai masalah kesehatan seperti dehidrasi, gangguan kulit, dan stres pada jantung.

BACA JUGA:Klik Judul Ini: Ternyata, Dehidrasi di Musim Hujan Bisa Terjadi! Simak Tips Mudah Cegahnya

BACA JUGA:Terobosan! Larutan Gula Pekat Bisa Gantikan Antibiotik untuk Atasi Infeksi pada Sapi Perah

Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal atau sup hangat sebagai alternatif untuk menambah cairan tubuh.

Musim hujan bukan alasan untuk mengurangi konsumsi air.

Tetap penuhi kebutuhan cairan tubuh agar kesehatan tetap terjaga.

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, segera perbanyak minum air dan perhatikan pola makan Anda. **

Sumber: