Rahasia Baru Atasi Kecemasan, Manfaat Mengejutkan Es Batu untuk Kesehatan Mental

Kecemasan Mengintai, Es Batu Jadi Solusi Tak Terduga

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang umum, ditandai dengan pikiran yang berlari-lari, detak jantung yang kencang, atau perasaan takut yang mencekam.

Namun, siapa sangka bahwa es batu, yang selama ini hanya dianggap sebagai pendingin minuman, ternyata bisa membantu mengatasi kecemasan?

Metode ini semakin populer dan didukung oleh penjelasan ilmiah yang menarik.

BACA JUGA:Minum Ini Sebelum Makan di Restoran, Berat Badan Aman? Pakar Gizi Bongkar Rahasianya!

BACA JUGA:Heboh! Ulkus Pemakan Daging Mulai Menyebar di Australia

Mengapa Es Batu Bisa Meredakan Kecemasan?

Efek menenangkan es batu berasal dari kemampuannya untuk merangsang saraf vagus, bagian penting dari sistem saraf parasimpatik.

Saraf ini menghubungkan otak dengan organ vital seperti jantung dan perut, bertugas mengaktifkan respons “istirahat dan cerna” yang melawan mode “lawan atau lari” akibat kecemasan.

Ketika tubuh terkena rangsangan dingin, seperti es batu, saraf vagus mengirim sinyal untuk menurunkan detak jantung dan tekanan darah.

BACA JUGA:Klik Judul Ini: Ternyata, Dehidrasi di Musim Hujan Bisa Terjadi! Simak Tips Mudah Cegahnya

BACA JUGA:Terobosan! Larutan Gula Pekat Bisa Gantikan Antibiotik untuk Atasi Infeksi pada Sapi Perah

Respons ini sering disebut sebagai “refleks menyelam,” sebuah mekanisme bertahan hidup yang terlihat pada mamalia laut seperti anjing laut.

Dalam situasi stres, manusia juga dapat memanfaatkan refleks ini untuk mengatasi kecemasan.

Sumber: