Rahasia Baru Atasi Kecemasan, Manfaat Mengejutkan Es Batu untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi Pestisida: Obesitas hingga Diabetes, Apakah Kita Aman?

Pijat lembut bagian leher belakang atau pergelangan tangan menggunakan es batu.

Area ini kaya akan pembuluh darah dan ujung saraf yang merespons stimulasi dingin, memberikan efek menenangkan.

Es Batu: Mudah, Murah, dan Efektif

Penggunaan es batu sebagai cara meredakan kecemasan bukan hanya mudah dan murah, tetapi juga telah terbukti secara ilmiah mampu menenangkan sistem saraf.

BACA JUGA:PCOS Bisa Dikendalikan! Ini Tips dari Ahli Gizi Lovneet Batra untuk Hidup Lebih Sehat

BACA JUGA:Mengungkap Sindrom Leaky Gut: Gejala, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan Anda

Meski tidak menggantikan terapi profesional, metode ini dapat menjadi tambahan yang berguna dalam mengelola kecemasan sehari-hari. **

Sumber: