Kurang Tidur Bisa Picu Depresi dan Kecemasan, Ini Solusi Tak Terduga yang Perlu Anda Ketahui

Namun, ia menemukan solusi dalam kebiasaan sehat, terapi, dan cannabis.

Cannabis: Solusi Alternatif untuk Tidur dan Kesehatan Mental

BACA JUGA:Terobosan Baru! Pengobatan Depresi Ternyata Lebih Efektif Lewat Usus, Bukan Otak

BACA JUGA:Kesepian Diam-Diam Bisa Membunuh Pria Lebih Parah dari Rokok?

Cannabis disebut-sebut dapat membantu meningkatkan kualitas tidur bagi sebagian orang.

Kandungan THC (tetrahydrocannabinol) dalam cannabis memiliki sifat sedatif yang membantu tubuh lebih rileks dan masuk ke siklus tidur yang lebih dalam.

Selain itu, THC juga dapat mengurangi kecemasan, membuat seseorang lebih mudah menenangkan pikiran sebelum tidur.

Produser musik Vick Vapors menceritakan pengalamannya di sebuah podcast.

BACA JUGA:Rahasia Tetap Bugar di Musim Hujan - Tips Ampuh Lawan Rasa Malas dan Lelah!

BACA JUGA:Manfaat Peppermint yang Tak Terduga: Solusi untuk Masalah Kesehatan Sehari-Hari

Setelah kehilangan saudara perempuannya dalam kecelakaan tragis, ia mengalami insomnia parah yang memperburuk depresinya.

“Cannabis, khususnya edibles, membantu saya mendapatkan kembali tidur yang hilang. Itu menjadi penyelamat saat saya menghadapi masa sulit,” ujarnya.

Strategi Komprehensif untuk Kesehatan Mental

Meskipun cannabis bisa menjadi solusi sementara, penting untuk menggabungkannya dengan strategi lain untuk kesehatan mental yang lebih baik.

BACA JUGA:Makan Tomat Setiap Hari Bisa Turunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi Hingga 36 Persen? Ini Penjelasannya!

Sumber: