Musim Dingin Datang! Kenali 6 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul dan Cara Mengatasinya

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Saat suhu mulai turun, berbagai masalah kesehatan seringkali menjadi perhatian utama.

Dari sendi yang ngilu hingga kulit yang kering, musim dingin menghadirkan tantangan kesehatan yang beragam.

Para ahli kesehatan membagikan enam masalah utama yang sering muncul saat cuaca dingin dan memberikan tips untuk mengatasinya.

1. Sirkulasi Darah yang Buruk

BACA JUGA:Waspada! Ini 7 Tanda Serangan Jantung di Malam Hari yang Sering Diabaikan Pria Usia 40-an

BACA JUGA:Terbukti Ampuh! Hanya Online Seminggu Sekali Bisa Turunkan Depresi pada Lansia

Dr. Nisa Aslam, seorang dokter umum, mengungkapkan bahwa banyak pasien mengeluhkan masalah sirkulasi darah saat musim dingin.

Untuk mengatasinya, cobalah menambahkan cayenne pepper ke dalam menu makanan Anda.

Berdasarkan penelitian di Journal of Nutrition and Metabolism, rempah ini membantu memperbaiki sirkulasi dan memperkuat pembuluh darah, sekaligus mengurangi penumpukan plak di arteri.

2. Nyeri Sendi

BACA JUGA:Waspada! Gejala Sakit di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12 yang Berbahaya

BACA JUGA:PTSD Bisa Menyerang Siapa Saja! Ini Cara Bantu Anak yang Mengalami Trauma

Cuaca dingin sering memperburuk nyeri sendi. Solusinya? Gunakan pakaian berbahan serat alami seperti wol atau kasmir.

Bahan ini menjaga kehangatan tubuh secara optimal sehingga mengurangi ketegangan pada sendi.

Sumber: