Tiga Jenis Ikan yang Bisa Memicu Asam Urat Kambuh Berikut Cara Menegelolah Asam Urat Dengan Pola Makan

3. Perbanyak Minum Air:

Minum air putih dalam jumlah cukup dapat membantu mengencerkan asam urat dalam darah dan memudahkan pembuangannya melalui urine.

4. Batasi Alkohol:

Alkohol, terutama bir, dapat meningkatkan produksi asam urat dan mengganggu proses pembuangannya dari tubuh.

5. Pertahankan Berat Badan Ideal:

Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.

BACA JUGA:Hadiri Berbagai Undangan di Lahat, Yulius Maulana Terus Dapatkan Sambutan dan Dukungan dari Masyarakat

Menjaga berat badan ideal melalui pola makan sehat dan olahraga teratur sangat dianjurkan.

Dengan memperhatikan konsumsi makanan, termasuk menghindari jenis ikan yang tinggi purin, penderita asam urat dapat mengurangi risiko kambuhnya gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka. (*)

Sumber: