7 Manfaat Menakjubkan Minum Teh Hijau

Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak dan kewaspadaan.

Kafein membantu meningkatkan konsentrasi, sedangkan L-theanine memberikan efek menenangkan, sehingga membantu meningkatkan mood dan kinerja kognitif.

4. Menurunkan Risiko Kanker

Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan usus.

Antioksidan dalam teh hijau dapat melawan pertumbuhan sel kanker dan menghambat pembentukan tumor.

BACA JUGA:Hasil MPL ID S13: Sang Raja Tunduk Pada Anak Dewa, AURA Bungkam Alter Ego

BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Terapkan, Untuk Mental dan Fisik Lebih Baik

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teh hijau telah terbukti membantu dalam proses penurunan berat badan.

Kafein dan katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien.

Selain itu, teh hijau juga dapat menekan nafsu makan, sehingga membantu dalam pengendalian berat badan.

BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Terapkan, Untuk Mental dan Fisik Lebih Baik

BACA JUGA:Gunung Erebus, Penuntun Ajaib Emas Antarktika

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melawan penuaan dini dan merawat kulit.

Sumber: