Manfaat Timun: Menjaga Kesehatan dan Kelembapan Tubuh

6. Mengandung Antioksidan

BACA JUGA:5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Wajah, Salah Satunya untuk Mengurangi Kerutan Halus

Timun kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit kronis akibat stres oksidatif. Radikal bebas yang dihasilkan oleh oksidasi dapat menyebabkan berbagai penyakit serius. Dengan mengonsumsi timun, Anda dapat meminimalisir risiko tersebut.

7. Mengisi Kembali Vitamin Tubuh

Timun mengandung vitamin K, vitamin C, kalium, dan beberapa nutrisi lainnya yang dapat membantu mengisi kembali vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. Mengonsumsi timun secara teratur memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Dengan manfaat-manfaatnya yang luar biasa, timun merupakan pilihan sayuran yang sempurna untuk menunjang gaya hidup sehat Anda. Jangan ragu untuk menambahkan timun ke dalam menu sehari-hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.(*)

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini 13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kenikir bagi Kesehatan Tubuh

Sumber: