Minyak Zaitun: Senjata Rahasia untuk Pencernaan Sehat

Kandungan lemak sehat dalam minyak zaitun membantu melumasi saluran pencernaan, mengurangi risiko peradangan, dan menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus.

Bagaimanapun, konsumsi minyak zaitun sebaiknya tetap seimbang, mengingat tingginya kandungan kalori dalam minyak ini.

BACA JUGA:Polisi Tangkap Pembuat dan Penyebar Video Porno di Tebing Tinggi

Menggantikan minyak lain dalam masakan dengan minyak zaitun ekstra virgin adalah langkah yang bijaksana untuk mendukung pencernaan sehat.

Dengan memasukkan minyak zaitun dalam pola makan sehari-hari, Anda tidak hanya dapat menikmati hidangan lezat, tetapi juga memberikan dukungan nyata untuk kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Menghindari Kesialan Berikut Mitos Larangan Menempatkan Tempat Tidur Menghadap Utara

Sebuah langkah sederhana dalam dapur dapat menjadi investasi besar untuk kesehatan Anda dalam jangka panjang.***

Sumber: