Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari agar Produktif: 9 Cara Efektif

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Mengatasi ngantuk di pagi hari dapat meningkatkan produktivitas sepanjang hari. 

Meskipun kopi seringkali menjadi pilihan utama, terdapat berbagai cara lain yang tidak hanya efektif tetapi juga sehat.

Berikut adalah sembilan cara untuk mengatasi ngantuk di pagi hari:

BACA JUGA:Mudah Sekali, 3 Tips Agar Tidak Takut dan Sedih Menurut Ustadz Abdul Somad (UAS)

1. Minum Air saat Bangun Tidur

Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air mineral.

Ini membantu mengurangi ngantuk yang disebabkan oleh dehidrasi.

Letakkan air di dekat tempat tidur untuk kemudahan.

BACA JUGA:7 Kelebihan iPhone Dibandingkan dengan Smartphone Lain

2. Langsung Beranjak dari Tempat Tidur

Hindari berlama-lama di tempat tidur yang bisa membuat Anda kembali tertidur.

Jika masih merasa mengantuk, mencari cahaya matahari pagi dapat meningkatkan kewaspadaan.

BACA JUGA:8 Rahasia Tetap Sehat dan Bugar di Usia Lanjut

3. Mencuci Muka

Sumber: