Jangan Asal Buang Ini Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Kulit jeruk adalah bagian dari buah yang sering diabaikan dan dibuang begitu saja oleh banyak orang.

Namun, tahukah Anda bahwa kulit jeruk mengandung beragam zat berguna yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh?

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat kulit jeruk untuk kesehatan berdasarkan informasi dari Stylecraze.

1. Kaya akan Serat

Kulit jeruk mengandung serat yang tinggi. Serat adalah komponen penting dalam makanan yang membantu sistem pencernaan kita berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Tersingkapnya Rahasia Makam Kuno di Situs Gunung Padang 5 Kuburan Berisi Tulisan Arab Terungkap

Mengonsumsi kulit jeruk yang kaya serat dapat membantu mencegah sembelit, meredakan gangguan pencernaan, dan menjaga berat badan yang sehat.

2. Antioksidan yang Kuat Kulit jeruk mengandung beragam antioksidan, seperti flavonoid dan karotenoid.

Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi kulit jeruk, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan menjaga kulit tetap sehat.

BACA JUGA:Buah Kabau alias Jolang-jaling, Tumbuhan Ajaib dari Hutan Tropis yang Menyimpan 8 Manfaat Kesehatan

3. Potensi Anti-inflamasi

Beberapa senyawa dalam kulit jeruk memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Kondisi peradangan kronis dapat menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan, seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes.

Sumber: