Manfaat Berkuda bagi Wanita, Berikut 8 Manfaat Olahraga Berkuda

Berkuda membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan, kaki, dan tubuh secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Rutinitas Tahunan PSG, Belanja Hingga Rp2,4 Triliun!

Anda harus belajar mengontrol gerakan kuda sambil menjaga keseimbangan Anda di atas punggungnya. 

Ini membantu meningkatkan koordinasi tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Sebut Aturan Sekarang Tak Masuk Akal, Arsene Wenger Usulkan Aturan Baru Offside 'Wenger Law'

4. Meningkatkan postur tubuh

Kegiatan berkuda membutuhkan postur tubuh yang baik untuk menjaga keseimbangan dan kontrol yang tepat.

BACA JUGA:Putuskan Pensiun, Cesc Fabregas Akan Latih Tim B Como

Latihan secara teratur dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan membantu mengurangi masalah seperti punggung bungkuk.

5. Kebugaran kardiovaskular.

Aktivitas bersepeda kuda dengan kecepatan tertentu dapat memberikan latihan kardiovaskular yang efektif.

BACA JUGA:GP AUSTRIA 2023: Duo Ferarri Tak Sanggup Saingi Verstappen

Ini dapat membantu meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru, serta meningkatkan kapasitas aerobik.

6. Mengembangkan rasa tanggung jawab dan disiplin.

Berkuda melibatkan merawat, memberi makan, dan mengurus kuda Anda.

Sumber: