Berikut adalah lima manfaat bawang putih yang telah dibuktikan oleh sains modern:
BACA JUGA:Jangan Konsumsi 8 Buah Ini di Musim Dingin, Bisa Picu Masalah Kesehatan!
BACA JUGA:Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui, Susu Kedelai, Alternatif Cerdas Pengganti Susu Sapi
1. Melindungi Jantung dari Penyakit
Penelitian dalam Journal of Nutrition menunjukkan bawang putih, terutama dalam bentuk ekstrak, dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol total, dan peradangan.
Ini menjadikannya pelindung alami terhadap penyakit kardiovaskular.
2. Membantu Mengatasi Sindrom Metabolik
BACA JUGA:Manfaat Ajaib Minum Susu Campur Kurma, Nomor 4 Bikin Kaget!
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Stroberi di Musim Dingin, Nomor 4 Paling Dicari!
Sindrom metabolik, yang mencakup diabetes tipe 2 dan hipertensi, dapat dikelola dengan konsumsi bawang putih.
Penelitian menemukan bawang putih efektif mengurangi lingkar pinggang, tekanan darah, dan kadar kolesterol jahat (LDL).
3. Melawan Sel Kanker Secara Alami
Komponen organosulfur seperti allicin dalam bawang putih terbukti mampu membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal.
BACA JUGA:Waspada! Dua Gejala di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12
BACA JUGA:7 Rahasia Jamur yang Bikin Musim Dingin Tetap Sehat, No. 3 Bikin Terkejut!
Efeknya telah diamati pada kanker paru-paru, usus, payudara, hingga prostat.