Lebih Sehat dari Alpukat! Ahli Jantung Ungkap Khasiat Luar Biasa Buah Kiwi

BACA JUGA:Waspada! Penyakit Hati Berlemak Kini Mengancam Anak-Anak, Ini Gejalanya yang Sering Terlewatkan

Komedian Stephen Fry, misalnya, membuat mayones di tengah malam sebagai teknik relaksasi otak yang ia sebut “mayofulness.”

Sementara itu, anggota band McFly, Danny Watts, menggunakan plester mulut untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Namun, dibandingkan cara-cara unik tersebut, manfaat kiwi terlihat jauh lebih praktis dan efektif.

Tidak hanya membantu tidur lebih nyenyak, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Awas! Kekurangan Vitamin D Bisa Picu Masalah Kesehatan Serius, Kenali Gejala dan Solusinya

Manfaat Kiwi Lainnya

Kiwi kaya akan serotonin, vitamin B, folat, dan antioksidan.

Kandungan ini dipercaya mampu membantu mengatasi gangguan tidur sekaligus mengatur kembali pola tidur seseorang.

“Jika Anda mencari cara alami untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas tidur, kiwi bisa menjadi pilihan terbaik,” ujar Aurelio. **

Sumber: