Waspada! Obesitas pada Anak Bisa Picu Serangan Jantung, Simak Tanda Bahayanya dan Cara Mudah Mencegahnya

2. Aktivitas Fisik

• Dorong anak bermain di luar ruangan atau ikut kegiatan olahraga.
• Jadwalkan jalan santai bersama keluarga.
• Biasakan aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian.

Peran Sekolah dan Kebijakan Publik

BACA JUGA:Hati-Hati! Dokter Peringatkan Risiko Kesehatan dari Mouthwash Beralkohol

Sekolah memiliki tanggung jawab besar dalam membentuk pola hidup sehat anak-anak. Langkah yang dapat diambil meliputi:

• Menyediakan menu makanan sehat di kantin sekolah.
• Mengadakan kelas memasak dan klub olahraga.
• Mengintegrasikan edukasi tentang gizi ke dalam kurikulum.

Selain itu, kebijakan publik juga perlu mendukung, seperti membatasi pemasaran makanan tidak sehat kepada anak-anak, menyediakan ruang terbuka hijau, dan memastikan makanan sehat lebih terjangkau.

Jangan Stigmatisasi Anak Obesitas

BACA JUGA:10 Gerakan Sederhana Ini Bisa Bikin Perut Anda Seksi dan Kuat, Coba Sekarang!

Dr. Chopra menekankan pentingnya menghindari stigmatisasi terhadap anak yang mengalami obesitas.

"Stigmatisasi dapat menyebabkan gangguan makan dan menghambat aktivitas fisik mereka. Sebaliknya, tunjukkan bahwa makan sehat dan olahraga itu menyenangkan," ujarnya.

Mencegah serangan jantung pada anak dimulai dari sekarang.

Orang tua, sekolah, dan pembuat kebijakan harus bekerja sama untuk mengurangi angka obesitas anak dan dampaknya.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! 10 Gejala Ini Bisa Menjadi Pertanda Penyakit Serius

Dengan langkah kecil seperti pola makan sehat dan olahraga, kita dapat membantu anak-anak tumbuh menjadi generasi yang lebih sehat dan bebas dari risiko penyakit kardiovaskular. **

Sumber: