Rahasia Miso, Bumbu Khas Jepang yang Bikin Tubuh Sehat dan Awet Muda

10. Membantu Pengelolaan Berat Badan

Rendah kalori tapi kaya rasa, miso menjadi pilihan tepat untuk diet.

BACA JUGA:Rahasia Baru Atasi Kecemasan, Manfaat Mengejutkan Es Batu untuk Kesehatan Mental

BACA JUGA:Waspada! Musim Hujan Bisa Picu Lonjakan Gula Darah, Ini Cara Mengelolanya

Rasanya yang umami menggantikan kebutuhan akan lemak atau gula tambahan, sementara probiotiknya membantu mengatur metabolisme dan mengurangi keinginan makan berlebih.

FAQ: Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Miso

Apakah miso aman untuk penderita gluten sensitivitas?

Beberapa jenis miso mengandung gluten, terutama yang terbuat dari barley. Namun, ada pilihan bebas gluten yang menggunakan kedelai dan beras.

BACA JUGA:Waspada! Jamur Botrytis Cinerea Siap Mengancam Tanaman di Kebun Anda

BACA JUGA:Rahasia Lezat dan Sehat! 4 Dessert Vegan yang Menggoda dengan Sentuhan Teh Kaya Manfaat

Bagaimana cara menyimpan miso?

Simpan miso dalam wadah kedap udara di lemari es agar tetap segar dan menjaga manfaat probiotiknya selama beberapa bulan.

Apakah miso boleh dikonsumsi setiap hari?

Boleh, asalkan dalam jumlah moderat. Perhatikan kandungan sodium jika Anda memiliki hipertensi atau masalah ginjal.

BACA JUGA:Rahasia Sehat Musim Hujan, 5 Teh Ajaib Ini Ternyata Ampuh Lawan Penyakit Musiman!

Sumber: