Rahasia Miso, Bumbu Khas Jepang yang Bikin Tubuh Sehat dan Awet Muda

Meskipun kaya sodium, penelitian menunjukkan miso tidak meningkatkan tekanan darah seperti makanan asin lainnya.

Kandungan kalium di dalamnya membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

BACA JUGA:Viral! Penonton Konser Bryan Adams Protes: Saya Bayar untuk Pipis di Celana

BACA JUGA:Jangan Abaikan Nyeri Kaki Kronis! Dokter Ungkap Gejala Tak Terduga Endometriosis

4. Sumber Nutrisi Esensial

Miso mengandung vitamin B2, B6, K, serta mineral penting seperti mangan, tembaga, dan seng.

Nutrisi ini berperan penting dalam produksi energi, kesehatan tulang, dan fungsi imun.

5. Mendukung Detoksifikasi Tubuh

BACA JUGA:Stevia, Rahasia Alami Pengendali Gula Darah yang Wajib Dicoba!

BACA JUGA:Hati-Hati! Inilah Gejala Tubuh Kurang Air di Musim Hujan yang Sering Diabaikan

Kandungan glutamat dan antioksidan dalam miso membantu mendukung fungsi hati dan menghilangkan racun dari tubuh.

Proses ini juga bermanfaat untuk kulit yang lebih cerah dan energi yang lebih optimal.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin K dalam miso berperan dalam memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Hujan Bisa Merusak Kesehatan Mental Anda, Ini Solusinya

Sumber: