Klik Judul Ini: Ternyata, Dehidrasi di Musim Hujan Bisa Terjadi! Simak Tips Mudah Cegahnya

BACA JUGA:Mengejutkan! Inilah Fakta Mengapa Kecanduan Obat Bisa Merusak Hidup dan Cara Mengatasinya

Selain makanan, Barreto merekomendasikan minuman elektrolit untuk hidrasi lebih optimal, terutama bagi yang sering berolahraga.

“Minuman dengan sodium dan karbohidrat dapat membantu penyerapan air lebih baik oleh tubuh,” tambahnya.

Kunci Tetap Sehat di Musim Hujan

Memastikan tubuh tetap terhidrasi di musim dingin tidak hanya tentang minum air putih.

BACA JUGA:Rahasia Kulit Cerah Alami, Akar Yakon, Bahan Ajaib dari Amerika Selatan yang Kini Jadi Tren!

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Lemon Balm, Herbal Ajaib untuk Stres, Kesehatan Kulit dan Kecerdasan!

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya cairan dan mempertimbangkan asupan elektrolit, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh sepanjang musim dingin. **

Sumber: