Makhana vs Murmura, Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya!

Sementara itu, nikmati murmura dalam porsi wajar agar tidak berlebihan.

Makhana dan murmura sama-sama cocok untuk membantu menurunkan berat badan asalkan dikonsumsi dengan bijak.

Keduanya kaya akan serat, rendah kalori, dan mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Waspada! Masalah Sepele Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit Jantung yang Berbahaya

BACA JUGA:Manfaat Minyak Ikan yang Wajib Anda Ketahui untuk Tubuh Lebih Sehat dan Bugar!

Pilih camilan sehat sesuai preferensi dan kebutuhan Anda agar diet lebih efektif dan tetap menyenangkan. **

Sumber: