Minum Air Cengkeh Sebelum Tidur? Ini Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Siapa sangka, rempah kecil bernama cengkeh yang sering kita gunakan sebagai bumbu dapur ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Menurut Dr. Eric Berg, seorang chiropractor dan pakar kesehatan, meminum air cengkeh 30 menit sebelum tidur dapat membantu menurunkan gula darah, membersihkan hati, hingga meredakan nyeri sendi.

"Cengkeh memiliki sifat antibakteri, antijamur, anti-kandida, dan antivirus yang sangat kuat tanpa efek samping berarti," ujar Dr. Berg melalui kanal YouTube-nya yang memiliki lebih dari 12,8 juta pengikut.

Dalam penjelasannya, Dr. Berg menyebutkan beberapa manfaat utama dari air cengkeh:

BACA JUGA:Enzim Pencernaan, Rahasia Tubuh Sehat yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Bahaya Mengintai! Pola Tidur Tidak Teratur Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

1. Meningkatkan kualitas tidur – Air cengkeh bertindak sebagai obat penenang alami tanpa efek samping seperti obat tidur.

2. Detoksifikasi hati – Kandungan eugenol pada cengkeh membantu membersihkan hati dari racun.

3. Memperbaiki pencernaan – Air cengkeh dapat mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.

4. Mendukung kesehatan pernapasan – Cocok untuk penderita bronkitis, batuk, pilek, dan asma.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Usus dan Imunitas, Mengapa Susu Jadi Pilihan Terbaik?

BACA JUGA:Kimchi, Rahasia Tradisional Korea untuk Usus Sehat, Awet Muda, dan Berat Badan Ideal

Tidak hanya itu, cengkeh juga dikenal mampu meningkatkan fungsi kognitif, memperkuat kesehatan jantung, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat Air Cengkeh

Sumber: