Benarkah Minum Air Banyak Itu Selalu Baik? Penelitian Baru Ungkap Fakta Mengejutkan!

BACA JUGA:Awas! 4 Jenis Makanan Ini Bisa Memperburuk Gejala Menopause, Nomor 3 Paling Mengejutkan!

Urine berwarna gelap menandakan tubuh membutuhkan lebih banyak cairan, sedangkan warna yang lebih terang menunjukkan hidrasi yang baik.

Meski air adalah elemen penting bagi kesehatan, penelitian ini mengingatkan bahwa segala sesuatu harus seimbang.

Minum air dalam jumlah yang tepat memberikan manfaat besar seperti membantu menurunkan berat badan dan mencegah batu ginjal.

Namun, berhati-hatilah untuk tidak mengonsumsi secara berlebihan agar terhindar dari risiko keracunan air. **

Sumber: