Awas! 4 Jenis Makanan Ini Bisa Memperburuk Gejala Menopause, Nomor 3 Paling Mengejutkan!

BACA JUGA:Google News Masih Mendominasi, Meski Pengguna Mulai Beralih ke Aplikasi Lain

4. Makanan Olahan

Camilan kemasan sering kali mengandung lemak tidak sehat, garam, dan karbohidrat olahan.

“Makanan olahan dapat meningkatkan peradangan dan menyebabkan perubahan metabolisme yang membuat tubuh terasa lesu,” jelas Dr. Patel.

Sebagai gantinya, pilih camilan sehat seperti popcorn tanpa mentega dengan sedikit minyak zaitun atau sayuran segar dengan hummus.

BACA JUGA:Ternyata Ini 8 Sifat Cowok yang Suka Sepak Bola

BACA JUGA:Sifat Cowok Penggemar Bola Voli

Menopause memang membawa perubahan besar, tetapi ini juga menjadi peluang untuk mengatur ulang pola hidup menjadi lebih sehat.

“Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat merasa lebih seimbang, energik, dan siap menghadapi hari,” tutup Dr. Patel.

Jadi, mulailah menghindari makanan yang memperburuk gejala menopause dan jadikan pola makan sehat sebagai prioritas! **

Sumber: