Hindari Minuman Ini di Pagi Hari untuk Kesehatan yang Lebih Baik

Sebagai gantinya, ada beberapa minuman yang lebih aman dan bermanfaat untuk dikonsumsi di pagi hari:

1. Air Putih: Membantu menghidrasi tubuh setelah tidur semalaman.

2. Air Lemon: Memberikan dorongan vitamin C dengan tingkat asam yang lebih rendah.

BACA JUGA:Tips Sehat: 7 Rekomendasi Makanan Harian untuk Nutrisi Optimal

3. Teh Herbal: Teh tanpa kafein seperti chamomile atau mint yang menenangkan.

4. Susu Rendah Lemak atau Susu Nabati: Memberikan asupan protein dan kalsium yang baik untuk memulai hari.

Memilih minuman yang tepat di pagi hari dapat membantu memulai hari dengan lebih baik dan mendukung kesehatan jangka panjang.

Pastikan untuk mendengarkan tubuh Anda dan memilih minuman yang tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. (*)

BACA JUGA:6 Tanda dan Kebiasaan Orang Cerdas Sehari-hari, Apa Anda Miliki Salah Satunya?

Sumber: