Bahaya Tersembunyi: Risiko Kesehatan Akibat Mengkonsumsi Cookies

Kekurangan serat juga dapat meningkatkan keinginan untuk makan lebih banyak, sehingga memperburuk masalah kesehatan dan berat badan.

BACA JUGA:Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan

5. Masalah Kulit

Konsumsi cookies berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan kulit Anda.

Makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko peradangan kulit dan masalah lainnya.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi cookies dengan bijak dan dalam jumlah yang moderat.

Mengganti cookies dengan camilan yang lebih sehat, seperti buah-buahan atau kacang-kacangan, dapat membantu menjaga kesehatan Anda jangka panjang. (*)

BACA JUGA:Hindari Perut Kembung: Buah-buahan yang Tidak Disarankan untuk Sarapan

Sumber: