7 Buah yang Membantu Mengurangi Peradangan pada Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Wajah, Salah Satunya untuk Mengurangi Kerutan Halus

5. Apel

Kaya akan serat dan antioksidan, apel dapat membantu mengurangi peradangan, menjaga kesehatan pencernaan, dan mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Keranjang Cena Sediakan Buah Durian Dan Durpas Jenis Temabaga Hingga Kuning Biasa

6. Semangka

Buah rendah kalori ini mengandung likopen, sebuah antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan melawan penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

BACA JUGA:Ponpes Abu Bakar Ash-Shiddiq Empat Lawang Hasilkan Semangka yang Lezat dan Segar

7. Anggur

Mengandung polifenol dan resveratrol, anggur dapat mengurangi peradangan, mencegah penyakit jantung, dan mendukung kesehatan otak.

Dengan memasukkan buah-buahan ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan buah-buahan ini dalam daftar belanjaan Anda untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat.(*)

Sumber: