5 Efek Buruk Mengonsumsi Terlalu Banyak Air Kelapa yang Perlu Diketahui

4. Memiliki Sifat Diuretik: Konsumsi berlebihan air kelapa dapat menyebabkan peningkatan buang air kecil karena sifat diuretiknya.

5. Bisa Menyebabkan Ketidakseimbangan Elektrolit: Kandungan potasium yang tinggi dalam air kelapa bisa menyebabkan kondisi serius seperti hiperkalemia jika dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:Mengerikan Misteri Gua Cerme Terdapat Suara Aneh dan Penampakan Tak Kasat Mata Misterius

Tentu saja, takaran air kelapa yang ideal dalam sehari berbeda-beda untuk setiap individu.

Namun, umumnya disarankan untuk tidak mengonsumsi lebih dari satu hingga dua cangkir air kelapa per hari.

Selalu penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi air kelapa agar tidak menimbulkan efek samping yang merugikan bagi kesehatan. (Pad)

Sumber: