Bukan Hanya Lezat, Kandungan Nutrisi Durian Bisa Memperkuat Otot

BACA JUGA:Ini Dia Ilmu Hitam yang Paling Ditakuti di Indonesia, Pengamalnya Tak Bisa Mati dan Berubah Jadi Jenglot!

3. Kalsium:

Kalsium dikenal luas karena peranannya dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Namun, kalsium juga penting untuk kontraksi otot yang efektif. Ketika otot berkontraksi, kalsium dilepaskan dari sistem penyimpanan tubuh dan terlibat dalam proses tersebut.

Durian mengandung kalsium yang cukup, yang mendukung kesehatan otot dan kontraksi yang kuat.

BACA JUGA:Dari Makam Bung Karno hingga Makam Gantung: Ini Tempat Ziarah Politik Favorit Caleg Blitar

Dengan kandungan zat besi, fosfor, dan kalsium yang kaya, durian merupakan buah yang luar biasa untuk memperkuat otot.

Konsumsi durian secara teratur dapat membantu meningkatkan pembentukan sel darah merah, memperkuat tulang, dan mendukung kontraksi otot yang efektif.

Jadi, sambil menikmati rasa dan aroma yang khas dari durian, juga ingatlah akan manfaat kesehatannya yang luar biasa untuk kekuatan dan daya tahan tubuh kita. (*)

Sumber: