Jangan Asal Makan, Wajib Baca Ini Manfaat Petai Bagi Kesehatan, Bagus Bagi yang Kolesterol

Kalori: 91,0-441,5 Kkal

Kalsium: 108-265,1 mg

Zat besi: 2,2-2,7 mg

Fosfor: 115,0

Potasium: 341,0

Magnesium: 29,0 mg

Vitamin C: 19,3 mg

BACA JUGA:Rundown Kegiatan Capres RI Nomor Urut 1 di Kota Lubuk Linggau

Manfaat Petai Bagi Kesehatan

Setelah mengetahui kandungannya sekarang kalian harus tau apa saja manfaat petai bagi kesehatan kalian. 

Berikut manfaat petai bagi kesehatan:

Menjaga kesehatan jantung: Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam petai dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Memperbaiki masalah sistem pencernaan: Serat yang tinggi dalam petai dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

BACA JUGA:Misteri Rumah Mewah 'Guiyang White House' di China Terungkap

Membantu dalam mengurangi berat badan (diet): Petai rendah kalori dan mengandung serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

Sumber: