7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan dan Bisa Bikin Cantik
![7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan dan Bisa Bikin Cantik](https://rakyatempatlawang.disway.id/upload/128bfaba94114b5032db1184191757b4.jpg)
Biji pepaya: istimewa/internet --
RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Biji pepaya, yang seringkali diabaikan, sebenarnya kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.
Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk menyertakan biji pepaya dalam pola makan sehari-hari:
1.Antioksidan Tinggi:
Biji pepaya mengandung antioksidan yang kuat, seperti karotenoid dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2.Mendukung Sistem Pencernaan:
Serat yang tinggi dalam biji pepaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, dan mempromosikan kesehatan usus.
BACA JUGA:Kunjungan Penuh Makna Peserta Pramuka Luar Biasa Tuna Rungu di Lembaga Pemasyarakatan Empat Lawang
3.Penurun Kolesterol:
Kandungan serat larut dalam air membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah, menjaga kesehatan jantung.
4.Sumber Asam Amino:
Biji pepaya mengandung sejumlah asam amino esensial yang mendukung pembentukan protein dalam tubuh, penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.
5.Kulit Lebih Sehat:
Ekstrak biji pepaya dapat digunakan pada kulit untuk membantu mengurangi peradangan, jerawat, dan meningkatkan tekstur kulit, memberikan tampilan yang lebih sehat dan berseri.
6.Mengurangi Radang Sendi:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: