7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan dan Bisa Bikin Cantik

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Biji pepaya, yang seringkali diabaikan, sebenarnya kaya akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk menyertakan biji pepaya dalam pola makan sehari-hari:

1.Antioksidan Tinggi:

Biji pepaya mengandung antioksidan yang kuat, seperti karotenoid dan flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

2.Mendukung Sistem Pencernaan:

Serat yang tinggi dalam biji pepaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit, dan mempromosikan kesehatan usus.

BACA JUGA:Kunjungan Penuh Makna Peserta Pramuka Luar Biasa Tuna Rungu di Lembaga Pemasyarakatan Empat Lawang

3.Penurun Kolesterol:

Kandungan serat larut dalam air membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah, menjaga kesehatan jantung.

4.Sumber Asam Amino:

Biji pepaya mengandung sejumlah asam amino esensial yang mendukung pembentukan protein dalam tubuh, penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel.

5.Kulit Lebih Sehat:

Ekstrak biji pepaya dapat digunakan pada kulit untuk membantu mengurangi peradangan, jerawat, dan meningkatkan tekstur kulit, memberikan tampilan yang lebih sehat dan berseri.

6.Mengurangi Radang Sendi:

Sumber: