Tak Perlu Healing Menghilangkan Stres, Cukup Minum Air Ini, Termasuk Menurunkan Teknan Darah Tinggi

Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi:

Minum Air Kelapa Rutin

Setiap hari dapat membantu menurunkan tensi.

Bangun Malam untuk Beribadah

Bangun malam untuk shalat atau beribadah, dapat efektif menurunkan tekanan darah.

Perbanyak Shalat Sunnah

Shalat sunnah dapat membantu mengendalikan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Naas 3 Warga Empat Lawang Alami Peristiwa Tersambar Petir

Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Makanan tinggi serat juga dapat mendukung pengendalian tekanan darah.

Puasa dan Berbekam

Rutin berpuasa dan berbekam, sesuai dengan konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dapat menjadi cara mudah menurunkan tekanan darah.

dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa air kelapa, dengan beragam manfaatnya, merupakan opsi sehat untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. (*)

Sumber: