Berikut 10 Manfaat Buah Kedondong bagi Kesehatan

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kedondong memiliki kandungan kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat dalam kedondong membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membantu dalam program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Manfaat nge-Gym untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

6. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam kedondong dapat membantu mencegah anemia, yang merupakan kondisi kekurangan zat besi dalam darah.

7. Menyehatkan Gigi dan Gusi

Kedondong mengandung fosfor, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan gigi dan gusi.

Ini membantu mempertahankan gigi dan gusi yang kuat.

8. Sumber Antioksidan

Buah kedondong mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Luar Biasa, Para Peneliti Menemukan Logam Emas yang berlimpah di situs Gunung Padang, Mengejutkan Para Ahli.!

9. Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: