Manfaat nge-Gym untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

BACA JUGA:Program Gym Pemula, Berikut Panduan Fitness yang Benar

Ingatlah alasan awal kamu nge-gym dan fokus pada tujuanmu. 

Jangan pedulikan tatapan orang lain, nikmati setiap gerakan nge-gym sesuai tujuanmu.

2. Pilih Outfit yang Nyaman

Kenakan pakaian olahraga yang nyaman dan memungkinkan gerakan bebas. 

BACA JUGA:Jangan Asal Berolahraga! Berikut 5 Tips untuk Memulai Kebiasaan Berolahraga

Kenyamanan lebih penting daripada penampilan.

3. Gunakan Deodorant

Keringat adalah hal normal saat berolahraga. Pastikan kamu menggunakan deodorant sebelum nge-gym untuk menjaga kebersihan dan menghindari bau badan yang tidak diinginkan.

Nge-gym tidak hanya membantu tubuhmu menjadi lebih sehat dan bugar, tapi juga memberikan manfaat tambahan seperti kulit sehat, tidur yang lebih baik, dan peningkatan energi. 

BACA JUGA:Mendiami Dasar Klasemen, Ada Apa Dengan Ajax?

Jadi, jangan ragu untuk mulai nge-gym sekarang juga, dan jangan biarkan kekurangan rasa percaya diri menghalangimu. (*)

Sumber: