Beragam Protein dan Nutrisi yang Terkandung Dalam Jagung

BACA JUGA:6 Tempat Angker di Lampung, Menyusuri Tanjakan Tarahan sampai Rumah Sakit Kartika

-Lemak

Jagung mengandung sedikit lemak jenuh dan kolesterol. Meskipun begitu, lemak yang terkandung dalam jagung sebagian besar adalah lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda.

-Fitokimia

Jagung mengandung senyawa fitokimia seperti asam fenolat dan fitosterol, yang telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan, termasuk perlindungan terhadap penyakit jantung dan kanker.

BACA JUGA:Manfaat Banyak Mengkonsumsi Air Putih

-Air

Jagung memiliki kandungan air yang cukup tinggi, yang penting untuk menjaga hidrasi tubuh.

-Glutamin

Jagung adalah salah satu sumber utama asam amino glutamin, yang penting untuk fungsi usus dan sistem kekebalan tubuh.

-Sumber Energi

Biji jagung digunakan dalam berbagai produk pangan, seperti tepung jagung, minyak jagung, dan sirup jagung tinggi fruktosa, yang digunakan sebagai sumber energi dalam makanan olahan.

BACA JUGA:Perjalanan Gaib Dokter Cantik di Tol Padalarang: Menemukan Keajaiban Istana Masjid dan Kota Megah, Ceritanya?

Jagung tidak hanya merupakan makanan lezat, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang beragam dan bermanfaat bagi kesehatan manusia. (Dik)

Sumber: