Manfaat Olahraga Capoeira bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bahaya Olahraga Malam yang Tak Banyak Disadari

9. Interaksi Sosial

Partisipasi dalam kelompok capoeira memungkinkan Anda berinteraksi dengan orang lain yang memiliki minat serupa, meningkatkan aspek sosial dan kebersamaan.

10. Stimulasi Kognitif

Kombinasi gerakan tarian, musik, dan pertarungan dalam capoeira merangsang fungsi otak yang beragam, membantu mempertahankan kognisi yang baik seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Berikut Beberapa Manfaat Olahraga di Malam Hari

Tentu saja, sebelum memulai latihan capoeira atau olahraga apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. 

Dengan konsistensi dan panduan yang tepat, capoeira dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. (*)

Sumber: