Bahaya Olahraga Malam yang Tak Banyak Disadari

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Olahraga adalah kegiatan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran fisik.

Namun, ketika melakukan olahraga di malam hari, ada beberapa bahaya yang sering kali tidak banyak disadari oleh banyak orang.

Artikel ini akan mengulas tentang bahaya olahraga malam dan pentingnya menjaga kesehatan serta keselamatan saat berolahraga di waktu yang gelap.

BACA JUGA:Berikut Beberapa Manfaat Olahraga di Malam Hari

-Kurangnya Pencahayaan

Olahraga di malam hari seringkali dilakukan dalam kondisi pencahayaan yang minim atau bahkan gelap total.

Kurangnya pencahayaan ini dapat meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan, seperti tersandung atau terjatuh, karena sulit melihat rintangan atau permukaan yang tidak rata.

BACA JUGA:Meriahkan HUT RI Ke-78, Pemkab Empat Lawang Melalui Kecamatan Tebing Tinggi Gelar Turnamen Bola Voli

-Tingkat Kejahatan yang Lebih Tinggi

Di beberapa wilayah, tingkat kejahatan dapat meningkat di malam hari.

Berolahraga di tempat terpencil atau jalur yang sepi meningkatkan risiko menjadi sasaran kejahatan.

Penting untuk selalu berolahraga di tempat yang aman dan terang.

BACA JUGA:Misteri Makhluk 'Bunian' dan 'Uhang Pandak' di Daerah Bengkulu dan Jambi

-Gangguan Tidur

Sumber: