7 Tips Diet untuk Wanita Agar Mendapatkan Berat Badan Ideal

Dengan begitu, air mineralnya jadi tetap steril dan bebas dari kontaminasi. 

Bahkan, kemasan galon AQUA didesain agar dapat digunakan berulang kali sehingga ramah lingkungan.

Harganya galon AQUA pun cukup terjangkau, Anda bisa dapatkan dengan harga Rp1.000-an per liternya.

Karena itu, yuk selalu sedia #AQUADULU untuk menemani program diet Anda!

BACA JUGA:Diluar Nalar! Ini Misteri di Balik Keindahan Kabupaten Lahat, Banyak Miliki Keajaiban dan Legenda, Ada Apa Yah

7. Batasi Asupan Gula

Cara diet untuk wanita terakhir yaitu membatasi asupan gula.

Gula merupakan sumber energi yang paling mudah dicerna menjadi kalori oleh tubuh. 

Apabila konsumsi gula berlebih, tubuh jadi menyimpan kalori tidak terpakai dalam jumlah banyak yang tidak sesuai dengan tujuan diet.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan konsumsi gula ideal adalah maksimal 50 gram sehari untuk orang dewasa.

BACA JUGA:Tak Hanya Masyarakat, Mahasiswa UGM Juga Sampaikan Usulan Ke Anggota DPRD Empat Lawang

Itulah beberapa tips diet untuk wanita yang bisa Anda terapkan supaya mendapatkan berat badan ideal.

Yang terpenting, program diet juga perlu diperhatikan segi kesehatannya dan tidak mengurangi asupan gizi tubuh secara berlebihan.

Semoga program diet Anda berjalan lancar, ya! (*)

Sumber: