4 Cara untuk Mengetahui Berat Badan Anda Sudah Ideal

 4. Memperhatikan Kesehatan Secara Keseluruhan

Selain menghitung berat badan dan komposisi tubuh, penting juga untuk memperhatikan faktor-faktor lain yang memengaruhi kesehatan, seperti tingkat kebugaran, tingkat energi, dan kesejahteraan secara keseluruhan. 

 Jika Anda merasa sehat dan bugar dengan berat badan yang stabil, itu juga dapat menjadi indikasi bahwa berat badan Anda sudah ideal.

BACA JUGA:Kalender Jawa 1 Suro 2023, Berikut Pantangan yang Tidak Boleh Dilanggar Jika Tidak Ingin Mengalami Kesialan

Selain itu, selalu baik untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan seperti dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan individu. Mereka dapat memberikan rekomendasi yang lebih spesifik dan membantu dalam mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat dan ideal bagi Anda,Data di himpun dari berbagai sumber. (Dik)

Sumber: