Olahraga Yoga Cocok Dilakukan Ketika Berpuasa

4. Melatih kesabaran

Melakukan yoga saat puasa secara rutin bisa membuat pikiranmu lebih tenang dan melatihmu untuk jadi pribadi yang lebih sabar.

BACA JUGA:6 Tips Menyembuhkan Trauma Anak Korban Perceraian

Bahkan, yoga juga diketahui dapat membantumu mengelola emosi dan meningkatkan suasana hati.

Itulah berbagai manfaat yoga saat puasa.

BACA JUGA:Diduga Layani Pijat 'Plus-plus', Lokasi Panti Pijat Dibubarkan Polisi

Melakukan yoga saat puasa memang dapat memberikan banyak manfaat.

Namun, bila kamu ragu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, khususnya yang membatasi gerakan tubuhmu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba olahraga ini saat sedang berpuasa. (*)

Sumber: