BACA JUGA:Makanan Sarapan Terburuk yang Bikin Kamu Lemas
Kandungan anti-inflamasi alaminya membantu mengurangi peradangan, seperti yang dijelaskan dalam Journal of Inflammation Research.
Buah kecil ini memang layak disebut superfood! Dengan segudang manfaat mulai dari menurunkan gula darah, mempercantik kulit, hingga melindungi jantung, amla adalah tambahan sempurna untuk pola hidup sehat Anda.
Jangan ragu untuk menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda, baik dalam bentuk jus, bubuk, atau buah segar. **