10. Disiplin dan kesabaran
Sukses dalam binaraga membutuhkan disiplin dan kesabaran.
BACA JUGA:Desa Rantau Tenang Jadi Tuan Rumah Turnamen Bola Voli: Memupuk Semangat Atlet Muda Empat Lawang
Hasil yang diinginkan tidak akan terjadi dalam semalam. Teruslah berpartisipasi dan Anda akan melihat perubahan seiring berjalannya waktu.
11. Panduan sebagai langkah pertama
Panduan ini adalah langkah awal yang baik untuk memulai perjalanan kebugaran Anda dengan langkah yang benar.
Ingatlah untuk mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan dengan kebutuhan Anda.
BACA JUGA:Bahaya Olahraga Malam yang Tak Banyak Disadari
Jadi, apakah Anda siap memulai perjalanan kebugaran Anda?
Dengan panduan ini, Anda memiliki dasar yang kuat untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Latihan yang bagus! (*)