Viral! Resep Sup Penurun Gula Darah yang Lezat dan Sehat Ini Jadi Perbincangan Warganet

BACA JUGA:Alpukat Tak Hanya Dagingnya, Bijinya Juga Penuh Manfaat

Melanie, seorang pengguna lainnya, menambahkan, "Saya membuatnya tadi malam untuk makan malam, dan rasanya luar biasa!"

Mengapa Sup Ini Cocok untuk Penderita Diabetes?

Beberapa bahan utama dalam sup ini memiliki manfaat yang signifikan bagi kesehatan, khususnya bagi penderita diabetes:

• Kembang kol: Kaya serat dan rendah karbohidrat, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
• Ubi jalar: Memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak cepat meningkatkan gula darah.
• Paprika merah: Mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Bawang putih: Dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Manfaat Hebat Amla Juice Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Rahasia Kesehatan Alami yang Jarang Diketahui

Tips Menjaga Kadar Gula Darah

Selain mengonsumsi makanan sehat seperti sup ini, penderita diabetes juga disarankan untuk:

• Mengonsumsi obat sesuai resep dokter.
• Membatasi asupan makanan manis dan bertepung.
• Menjaga berat badan ideal.
• Berolahraga secara teratur.
• Mengelola stres dengan baik.

Resep sup ini membuktikan bahwa makanan sehat tidak harus membosankan.

BACA JUGA:Stop Ikut Diet Tren! Ini Cara Cerdas Lindungi Diri dari Budaya Diet di Media Sosial

Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan, siapa pun bisa mencoba membuat sup rendah gula darah ini di rumah. Siap mencobanya? **

Sumber: