Rahasia Kopi Buah Ceri, Suplemen yang Bisa Tingkatkan Daya Ingat Anda!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients mengungkapkan bahwa ekstrak kopi buah ceri (coffee cherry extract, CCE) memiliki potensi besar dalam meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif jangka panjang.

Temuan ini menarik perhatian para pakar kesehatan, terutama karena banyak orang mengkhawatirkan penurunan kemampuan berpikir seiring bertambahnya usia.

Kekhawatiran Terhadap Gangguan Kognitif

Menurut data Alzheimer’s Association, hampir setengah dari masyarakat Amerika merasa cemas akan risiko gangguan kognitif ringan (mild cognitive impairment atau MCI).

BACA JUGA:Rahasia Pistachio Kacang Hijau yang Bikin Sehat dan Langsing, Coba Simak Manfaatnya!

BACA JUGA:Rahasia Smoothies Murah dan Sehat, Tips Hemat ala Rumahan!

Namun, mayoritas dari mereka tidak berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah masalah tersebut.

Padahal, MCI bukanlah bagian normal dari proses penuaan, dan bisa dicegah melalui gaya hidup sehat.

Beberapa langkah seperti menerapkan pola makan berbasis makanan alami, rutin berolahraga, tidur cukup, dan mengelola stres dipercaya mampu memperlambat penurunan kognitif.

Selain itu, menjaga interaksi sosial, kesehatan mental, serta konsumsi suplemen tertentu juga dapat membantu menjaga otak tetap tajam.

BACA JUGA:Alternatif Kefir Vegan, 5 Pilihan Lezat dan Sehat yang Wajib Dicoba!

BACA JUGA:Sering Makan Frozen Food? Ini 4 Bahaya yang Diam-Diam Mengancam Kesehatan Anda!

Apa Itu Ekstrak Kopi Buah Ceri?

Kopi buah ceri, atau dikenal juga sebagai coffee berry, merupakan bagian luar dari biji kopi.

Sumber: