Minuman Ajaib! Ini 9 Manfaat Jus Bit untuk Kesehatan Tubuh Anda

Untuk lansia, jus bit dapat membantu mengurangi risiko penurunan fungsi otak.

7. Mengurangi Peradangan

Jus bit mengandung betalain yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Ini membantu melawan stres oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Hati-Hati! Sindrom Penglihatan Smartphone Bisa Merusak Mata Anda, Ini Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Mana Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan, Jeera Water atau Dhaniya Water? Simak Perbandingannya!

8. Mempercantik Kulit

Antioksidan dalam jus bit melawan radikal bebas yang merusak kulit, sementara vitamin C merangsang produksi kolagen untuk kulit yang lebih elastis dan bebas kerutan.

9. Mendukung Penurunan Berat Badan

Rendah kalori dan tinggi serat, jus bit membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Sarapan Anti Penyakit Jantung, Dokter Ungkap Rahasia Makanannya yang Sederhana dan Murah

BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Dingin Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, Ini Solusi Alaminya

Kandungan nitratnya juga membantu membakar lemak lebih efektif.

Cara Menambahkan Jus Bit ke Menu Harian

Anda bisa membuat jus bit segar dengan mencampurkan bit dengan wortel, apel, atau jahe untuk menambah rasa.

Sumber: