Rahasia Teh Herbal Afrika, 5 Minuman Ajaib yang Meningkatkan Fokus dan Memori

Cara Membuat: Rebus satu sendok makan daun teh hijau dan segenggam daun mint segar selama tiga menit.

Manfaat: Kafein pada teh hijau meningkatkan fokus, sementara mint membantu memperkuat daya ingat.

BACA JUGA:Rahasia Superfood Musim Dingin, Kenapa Walnuts Harus Ada di Dapur Anda?

BACA JUGA:Buah Custard Apple, Rahasia Kesehatan di Musim Dingin yang Jarang Diketahui!

3. Chamomile Mesir: Penenang Pikiran Sejati

Chamomile tea, populer di Mesir, terkenal dengan sifatnya yang menenangkan dan membantu tidur nyenyak.

Tidur yang cukup sangat penting untuk fungsi otak dan pembentukan memori.

Cara Membuat: Seduh dua sendok teh bunga chamomile kering dalam air panas selama lima menit.

BACA JUGA:Pola Makan Sehat Bisa Redakan Nyeri Kronis, Ini Buktinya!

BACA JUGA:Wajib Coba! 5 Sayuran Akar Ini Bantu Kendalikan Gula Darah dan Berat Badan di Musim Dingin

Manfaat: Nikmati sebelum tidur untuk relaksasi maksimal dan kejernihan mental.

4. Teh Jahe Nigeria: Pendorong Otak yang Pedas

Jahe, bahan utama teh ini, dikenal di Nigeria sebagai booster otak berkat sifat anti-inflamasinya.

Cara Membuat: Rebus irisan jahe segar dalam air selama 15 menit dan tambahkan madu untuk rasa manis.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Keringat Berlebihan

Sumber: