5 Vitamin Ajaib untuk Jantung Sehat, Nomor 3 Sering Dilupakan!

Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan buah, sayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak adalah langkah awal yang baik.

Namun, bila diperlukan, suplemen dapat menjadi pelengkap.

BACA JUGA:Mengapa Nyeri Arthritis Makin Parah di Cuaca Dingin? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya!

BACA JUGA:Penelitian Terbaru, Lemak dalam Minyak Kelapa Sawit Bisa Memicu Penyebaran Kanker!

Selain itu, gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, manajemen stres, serta menghindari rokok dan alkohol berlebih akan mendukung manfaat vitamin ini untuk kesehatan jantung Anda.

Vitamin seperti E, D, B kompleks, C, dan K memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Meski demikian, konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum memulai konsumsi suplemen agar dosisnya sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. **

Sumber: