Ketahui Manfaat dan Dampak Buruk Tidur Menggunakan Kaus Kaki

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Perbincangan mengenai kebiasaan tidur, terutama tentang memakai kaus kaki saat tidur, menjadi topik yang menarik. 

Beberapa orang lebih suka menggunakan selimut untuk menjaga kaki tetap hangat, sementara yang lain memilih kaus kaki sebagai pilihan untuk memberikan tambahan kehangatan pada tubuh saat tidur.

Sebelum memutuskan apakah Anda akan tidur dengan atau tanpa kaus kaki, ada baiknya memahami kelebihan dan kekurangan dari kebiasaan ini, seperti dilansir dari Times of India, Kamis (11/1/2024).

BACA JUGA:Ilmuwan Ungkap 5 Cara Kematian Paling Menyakitkan, dari Terpapar Radiasi hingga Dikubur Hidup-hidup

Manfaat Mengenakan Kaus Kaki Saat Tidur:

1. Lebih Cepat Tidur:

Penelitian tahun 2007 menemukan bahwa orang yang menggunakan kaus kaki cenderung tidur lebih cepat.

Kaus kaki dapat membantu mengontrol suhu tubuh melalui proses vasodilatasi, di mana pembuluh darah melebar untuk melepaskan panas.

BACA JUGA:Gegerkan Sejarawan! Ini Kejayaan Kerajaan Singosari, Miliki Budaya dan Kekayaan yang Luar Biasa

2. Melawan Hawa Dingin:

Kaus kaki dapat menjaga pembuluh darah di jari tangan dan kaki tetap hangat, menjadi kenyamanan tersendiri untuk orang dengan kondisi seperti penyakit Raynaud.

Dampak Buruk Mengenakan Kaus Kaki Saat Tidur:

1. Mengatasi Panas:

Risiko kepanasan meningkat terutama jika kaus kaki terbuat dari bahan sintetis atau terlalu tebal, menyebabkan berkeringat berlebih dan potensial mengganggu tidur. 

Sumber: