Menyambut Tahun Baru Identik dengan Jagung Bakar Manfaat dan Efek Usai Konsumsinya

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Setiap tahun, perayaan menyambut Tahun Baru menjadi momen yang penuh kegembiraan dan tradisi unik di berbagai belahan dunia.

Salah satu tradisi yang tak terlepaskan adalah memanggang jagung sebagai hidangan yang lezat dan menggugah selera.

Tidak hanya memberikan kenikmatan kuliner, jagung bakar juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.

Manfaat Konsumsi Jagung Bakar:

1.Sumber Serat Tinggi

Jagung adalah sumber serat yang baik, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit usus.

BACA JUGA:Berikut Manfaat dan Pertimbangan yang Perlu Ketika Konsumsi Air Kelapa bagi Penderita Diabetes

2.Kaya Nutrisi

Mengandung nutrisi esensial seperti vitamin B, vitamin C, dan mineral seperti magnesium dan fosfor, jagung bakar dapat memberikan kontribusi positif terhadap asupan nutrisi harian.

3.Antioksidan Alamiah

Jagung mengandung senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang dapat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

4.Energi Instan

Karbohidrat kompleks dalam jagung memberikan sumber energi yang tahan lama, membantu menjaga stamina dan vitalitas tubuh.

Efek Konsumsi Jagung Bakar:

Sumber: